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Agradeço pela grata visita, espero poder contribuir, através de meus serviços, na melhoria da sua qualidade de vida, seja com a prestação de serviços de forma presencial ou no esclarecimento de suas dúvidas via blog.







segunda-feira, 30 de agosto de 2010

PRIMEIROS PASSOS

  1. CONSULTAR-SE COM MÉDICOS ESPECIALISTAS, PARA REALIZAR DIAGNÓSTICOS E/OU LIBERAR PARA A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS;
  2. ADQUIRIR MATERIAIS ADEQUADOS PARA A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS, TAIS COMO: TÊNIS, SHORTS, CAMISETAS, MEDIDOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA, RECIPIENTE PARA HIDRATAÇÃO, ETC.;
  3. MODIFICAR PEQUENOS HÁBITOS QUE IMPEÇAM DE MANTER UMA VIDA MAIS ATIVA E SAUDÁVEL;
  4. PROCURAR ATENDIMENTO DE UM PROFISSIONAL HABILITADO E CAPACIDADO PARA PRESCRIÇÃO E ACOMPANHAMETO DAS ATIVIDADES;
  5. INICIAR UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS, RESPEITANDO OS PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO FÍSICO, PRINCIPALMENTE A INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA.

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