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sexta-feira, 3 de setembro de 2010

BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS DO EXERCICIO FÍSICO

  • RELAXAMENTO;
  • REDUÇÃO DOS NÍVEIS DE ANSIEDADE E CONTROLE DO STRESS;
  • MELHOR ESTADO DE ESPÍRITO;
  • PERCEPÇÃO DE BEM-ESTAR GERAL MELHORADA;
  • MELHOR SAÚDE MENTAL, PRINCIPALMENTE MENOR RISCO DE DEPRESSÃO;
  • MELHORIA COGNITIVA.

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