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segunda-feira, 13 de setembro de 2010

A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS NA MENOPAUSA

O exercício nesta fase é fundamental sob vários aspectos. Além de fortalecer os ossos e os músculos, ajuda a manter a composição corporal em ordem, aumentando a massa muscular e diminuindo a quantidade de gordura. Todo o sistema cardiovascular é treinado, diminuindo o risco de disfunções nas coronárias e no coração. Assim, manter-se ativa na menopausa deve ser uma das principais estratégias para a manutenção da saúde!

2 comentários:

  1. poxa nego ficou muito bom

    parabens


    attt

    bruno

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  2. Que bom que gostou! A cada dia me empenho para trazer esclarecimentos sobre os temas que envolvem a saúde e qualidade de vida. Obrigado!

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