- CONVERSE, CULTIVE AMIGOS;
- TENHA TEMPO PARA SI MESMO;
- DURMA E REPOUSE SUFICIENTEMENTE E EM HORÁRIOS REGULARES;
- PRATIQUE ATIVIDADES FÍSICAS REGULARMENTE;
- EQUILIBRE TRABALHO E LAZER;
- TENHA UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA;
- ORGANIZE-SE: PLANEJE, PRIORIZE E FAÇA UMA COISA POR VEZ;
- SEJA REALISTA AO ESTABELECER OBJETIVOS E APRENDA A DIZER NÃO;
- CEDA, ÀS VEZES;
- FAÇA ALGO PELOS OUTROS.
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